威九国际

11月29日-12月4日食谱

营养美味 科学搭配

我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

   

每周食谱(11.29-12.04

周一

早餐:白水鸡蛋 菜包 小馒头 南瓜稀饭 牛奶 蒸山芋 醋溜平包菜

午餐:红烧大排 红烧狮子头 蒜蓉青菜 西红柿蛋汤 酸奶

晚餐:香酥鸡柳 肉沫炖鸡蛋 青椒土豆丝 紫菜汤 水果

周二

早餐:大春卷 奶香馒头 煮鸡蛋 山芋稀饭 原味豆浆 蒸南瓜 醋溜大白菜

午餐:炸鸡腿 土豆烧肉 韭菜炒银芽 白菜蛋汤 酸奶

晚餐:什锦肉丝蛋炒饭 番茄三鲜 清炒娃娃菜 豆腐鸡蛋羹 水果

周三

早餐:烧卖 小馒头 烤肠 南瓜粥 原味牛奶 蒸胡萝卜 青椒土豆丝

午餐:雪鸡排 西红柿炒鸡蛋 醋溜海带丝 紫菜蛋汤 酸奶

晚餐:糯米鸡 干锅平包菜 红烧豆腐 海带蛋汤 水果

周四

早餐:肉包 卤鸡蛋 奶香馒头 原味豆浆 胡辣汤 蒸山芋 胡萝卜炒豆芽

午餐:萝卜烧排骨 鸡蛋肉卷 木耳白菜 青菜蛋汤 酸奶

晚餐:手工水饺  紫菜汤 水果

周五

早餐:水鸡蛋 小馒头 烤肠 山芋稀饭 牛奶 蒸南瓜 醋溜海带丝

午餐:糖醋鸡米花 土豆烧鸡 胡萝卜炒豆芽 西红柿蛋汤 酸奶

晚餐:豆腐果烧鸡 然花菜 醋溜平包菜 海带汤

   

 

   

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